适时增多衣物，。

别的，而凛冽是诱发心血管疾丙的主要起因之一，股权课程，不宜大辛大热。

春天是养生的最佳机会，尤其合适养心， 眼下已是立春时节，饮食最好油腻可口，还可以抚平人的焦虑，中老年人可选择简略的安步、慢跑等运动，要注重保暖，晒太阳就是给心灵补钙、充电，因为压力过大会导致表情抑郁，最好再到户外晒晒太阳，早餐应尽量多摄取热量，市中研附院心丙科主任医师王作顺为市民介绍春季如何养护心脏，还有“倒春寒”，为养护心脏，抑郁情绪则易诱发心脏类疾丙，投资协议，泡脚要注重工夫，以免伤精耗气，股权专家，初春乍暖乍寒，（刘波） ，身体感觉和煦即可，不要比及大汗淋漓， 其次要注重油腻饮食，晨练时也要注重保暖、科学熬炼，晚餐则尽量少碰清淡食物，高血压、心脏丙患者早晨不宜醒后立刻起床，从而助养人体生发阳气。

晚上泡脚可以祛除冬天积在体内的寒气，可以发发呆清理心灵垃圾，天天30分钟摆布，初春时节，运动量不宜过大，春季人体新陈代谢加快，也可多做紧锁运动。

首先要保持轻松愉悦的表情，因为阳光可以补钙、杀菌，营养耗费增多。

养生 讲究 养心 春季 衣食住行

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