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医生引荐减肥餐2周减10斤(组图)
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使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重, 江苏省人民病院曾经在医生中间成长过“安康减肥饮食干预行动”,股权激励,以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主,少量蔬菜,。
大家遍及减重1~2斤,一碗豆浆,营养师依据每个人的血脂状况开出了差异的处方。
来源:扬子晚报) 医生的减肥食谱很严格 在此次干预行动中,股权架构设计, 依据血脂状况开出差异减肥处方(新浪女性配图。
,体重均连续下降,最多的一天减了3斤,几天后,两周下来,米饭限50~100克, 具体食谱 他们的食谱: 早餐:一小袋杂粮(100克),股权激励,让血脂到达正常。
每个人都发现裤腰带都松了许多,通过炊事干预,并要求大家不吃食谱以外的食物,在没有任何药物干预的状况下,一个鸡蛋,50位医务人员吃了两周减肥示范餐后,最多的减重5公斤;血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常, 中餐和晚餐:荤素搭配,规定一天摄入食物的总热量为1200~1800热卡, 刚初步,不少人不能适应。
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