1、练舞的时候该练什么？

练基本功与基础。

所谓基本功指的不是你舞种中的基本动作， 基本功是指，天天大家称为热身的那个东西，包括压腿等等， 这些是必须经常甚至每天都练得，这些是一个人的资质，一个人的根本， 你觉得有很多动作难练，就是因为你的身体跟不上，所以做不出来， 所以天天认真的对待课前的所谓的热身动作，尽量下课也练。

而基础是舞蹈基础， 不分舞种，每个舞种都必须需要的， 力量，控制，节奏，律动，位置，方向变化，角度，空间的高低，速度的变化，加上你舞种的基本STYLE练习。

2、要怎样练？

千万不要用solo练， 要单独的去练，想想看 ，当你还不会跳舞的时候，你天天都练着枯燥的基础动作，就是为了能有好的SOLO， 但是当你会SOLO了能SOLO了以后，会发现自己的东西变少了，进步变慢了，尤其是BATTLE的时候跳不出来什么，最多就是多几个大招，可是整体跳舞没什么进步，只有动作多了点罢了。 你有发觉到，你有多久没有枯燥的练过基础了？

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