教你

海报设想｜张曦 陈颖 李彬

好好关照本人

在这浪漫十足的深秋

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飒飒而至

深秋所有的浪漫

秋天最美的容貌

号外！号外！

第一个带“寒”字的节气

NO.2 “润肺+暖胃”，让安康加倍！

最新潮的养生常识

在顺应天时中感应自然、调整身心

音频剪辑｜吴可欣

二十四节气中

监制｜马媛 张琼文 彭扬

感受工夫和生命的轮转循环

北京中医药大学东直门病院

愿你珍惜光阴，不负韶华

秋意由淡而浓

白云红叶，偶见早霜

视频拍摄&剪辑｜荆生龙 张志强

寻梦路漫漫

秋季养生的“重点难点”

天凉好个秋

重点来啦！

都给你筹备好了！

“2天体验四季”真的不是吹法螺

秋季枯燥，手脚皲裂十分常见，可以在部分涂抹维生素E软膏等停止保湿，增多胡萝卜、黑芝麻、石榴等新颖蔬果的摄入，也可以起到预防的效果。假如皮肤干裂是受真菌传染引起的，就必要在医生领导下，使用药物停止治疗。

和@央广网 一起

最纷歧样的养生态度

二十四节气是中国传统文化的宝贝

2022年@央广网 推出二十四期

……

天气由凉转寒

大地也铺上收成的金黄色

“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”

光阴在秋霜红叶中游走

深秋时节气温急剧变革

寒露养生课代表：

开启《节气Young生修炼手册》

都在此时相遇

中华名医号是中央播送电视总台央广网倾力打造的国家安康科普融媒体品牌，聚集两院院士、知名三甲病院专家，搭建中华名医核心智库，以科学优异的安康内容平台、互动开放的交融流传平台、高端多元的对话价值平台，助力安康中国成立。

NOW

“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”

NO.3 皮肤干裂怎么办？外涂内服尝尝看！

寒露带来秋的凛然

带着秋风中的丝丝凉意

咽喉发炎？上火胃寒？皮肤皴干？

整装出发！

“九月节，露气凛冽，将凝结也”

《黄帝内经》中讲到

中华名医号和大家见面啦！

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NO.1 秋季预防咽喉炎，降“燥”小妙招学起来！

秋天气温渐凉，胃肠道在此时会变得特殊敏感。胃喜温恶寒，应该注重保暖。脾胃寒凉经常腹泻者，可选择艾灸调理。养胃的同时，润肺也必不成少。菊花不只是清热去火佳品，股权架构设计，并且具有润肺功能，搭配枸杞，滋阴润肺效果则会更佳。此外，将蜂蜜、柚子搭配在一起，制成代茶饮，天天饮用，也有清肺、润肺的作用。

策划｜荆诗越 朱薇 姜秀平 李杨 蔡梦雨

虽草木零落，但和煦犹在

“燥”是秋季最主要的气候特点，万商咨询专注股权激励方案设计，使人咽燥、鼻干，是诱发慢性咽喉炎的起因之一。防止咽喉炎的发生，首先要让居室内保持必然的湿度，护卫和滋润咽部黏膜；其次要及时增补身体的水分，促进新陈代谢；饮食上要少吃辛辣、炎热的食物，多吃滋润油腻的食物，如梨、银耳、山楂、莲藕等，也可以煮大枣冰糖水。

最实用的养生方法

 

一起尽赏秋天最美的容貌

2022年10月8日

胆怯“秃”然的自我？

寒露

一起遍赏

演播｜田雨轩 吴可欣

肾丙内分泌科二区主任医师 王世东

别怕！医生教你

养生 寒露 今日 查收 秋季 这份 咽喉 发炎 上火 胃寒

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