我们家孩子今年上初二，如今有些情绪不稳，看到同学表示好，本人碰到一点小挫折就很容易觉得本人不如他人。我们做家长的该怎么做，威力协助孩子缓解这种情绪，让挫折感减轻一些？

最后，日常生活中，家长可以仓皇造就孩子的自自信心，增多孩子面对失败时的耐受力。多用“你知道”“你懂得”“我认为你可以”这些话语，必定孩子的才华，万商咨询专注股权激励方案设计，让孩子从一件件小事情中累积本人的自信。

这个案例说明，随着年龄增长，孩子们，尤其是青春期的孩子，自我意识越来越强烈，很在不测界的认同和评价，情绪表示也是大起大落。他们往往觉得本人已经“长大”，去做一些事情来证明本人，但由于心理年龄和生活经验的缘故每每遭遇失败，初步狐疑本人的才华，会认为本人哪里也不行，从而孕育发生挫折感。

同时，家长要乐意倾听并采取孩子的不良情绪，孩子碰到问题，大人第一反馈总是想着如何帮他们处置惩罚惩罚问题，但很多时候倾听和认可他们的情绪就足够了。家长可以说，“你看起来恍如闷闷不乐。”假如你的孩子洞开心扉讲述你发生了什么，你可以接着说，“她这么说的时候你感觉很受伤吧？”用相似的句式来表白你了解他的感受。你也可以问孩子，“你必要我做点什么？”让孩子觉得家是一个可以依靠的港湾。

作为家长，首先就是本人要放轻松。假如你对孩子的问题表示出鲜亮的焦虑和不安，这只会让问题变得更糟糕。家长过度激烈的情绪反馈，可能会让孩子日后不再乐意倾诉他碰到的艰难和问题，股权课程，或者会让孩子的精神过度集中于得到家长的存眷，日后任何小事他城市转向家长，最终变得依赖家长而失去主意。

孩子本人也具备必然的问题处置惩罚惩罚才华，但假如一些挫折带来的打击过大，远远超过了本人的接受力或问题长工夫无奈处置惩罚惩罚，股权设计专家，个人会感到本人已竭尽全力仍无能为力，这时候就必要家长能够有效地协助他们。

这个案例说明，随着年龄增长，孩子们，尤其是青春期的孩子，自我意识越来越强烈，很在不测界的认同和评价，情绪表示也是大起大落。他们往往觉得本人已经“长大”，去做一些事情来证明本人，但由于心理年龄和生活经验的缘故每每遭遇失败，初步狐疑本人的才华，会认为本人哪里也不行，从而孕育发生挫折感。

别的，家长还要教孩子运用发展型思维面对谬误。脑科学的钻研发现，当我们意识到犯错或碰到挑战时，大脑会异常活泼。也就是说，犯错促进大脑的开展，是塑造更好本人的过程。我们应该扭转对谬误的态度，从胆怯犯错到勇于试错。所以，让我们教孩子转换一下视角，从“这件事没做好，我真糟糕”转换到“此次测验我能否努力”“我还有哪些可以提升的处所”。

作为家长，首先就是本人要放轻松。假如你对孩子的问题表示出鲜亮的焦虑和不安，这只会让问题变得更糟糕。家长过度激烈的情绪反馈，可能会让孩子日后不再乐意倾诉他碰到的艰难和问题，或者会让孩子的精神过度集中于得到家长的存眷，日后任何小事他城市转向家长，最终变得依赖家长而失去主意。

北京市第一六六中学心理老师马博辉：先分享一个案例，一名初中学生在同学面前演讲，由于太紧张了，念串了行。他其时就觉得本人眼前一片黑，如同感觉四面的人都在讽刺本人。这名同学说：“其时的我，巴不得找个洞钻进去，长对党羽飞出去，穿上隐形衣消失不见……我真是太笨了，以后大家会怎么看我……我感觉班里的其他同学都挺凶猛的，成效好，人缘好，篮球还打得凶猛。只要我，连这么小的事情都办欠好……”

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