导读：作者之前写过《打穿西游的唐僧》这也算是另一种版本的唐僧了。此外作者还有一个笔名千翠百恋写过《位面电梯》的那位。再入江湖《开局觉悟千目邪瞳》偏暗中潮的无敌玄幻文作,武道永生从铁布衫初步青州府文家。“嘿、哈”一处院子中一直传来声音。推开院门只见一个身穿黑色短衫的青年在烈日下一直挥洒汗水细密的汗水渗出皮肤,武道永生从铁布衫初步是叫我王胖子创作的仙侠类小说起点中文提供武道永生从铁布衫初步免费在线浏览别的还。希望《武道永生从铁布衫初步》一文可对您有所协助！

四、青龙摆尾　　先停止预备式意守丹田半分钟，然后身体侧卧，左臂屈肘用前臂尺骨一侧撑地，左手成拳，拳眼朝上；两腿成交的状伸直膝部以脚靠在地上，右腿在上，左腿在下；全身保持平直呈一斜向直线，右手伸直置于右胯处，身体仅以左臂和双脚着地支撑体重，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念。初步吸气，同时身体高下一起由右向左下缓缓转动，至右肩将要与左拳互相接触时，吸气满，成俯卧式。然后身体猛然向右上方转动恢复成侧卧式，同时配合从鼻迅速将气一下项出；喷气时，意守丹田，提肛缩阴，全身用力，喷气须短促有力，有气有声，身体始终保持平直。接着做第二次，如此重复操练，左侧练完换右侧操练，随着功力的逐渐上进，以后须左、右两臂各做25次为宜。
五、野马抖　　
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三、霸王敬酒　　两脚摆布开立比肩用宽，两掌在腹前穿插，高下互相，左手在上，右手在下，吸气，双手直臂由下向身前上方穿插划弧，划至与头相高时，翻转手心朝前，手背离头约25厘米；双手不竭，继续向上、向摆布两侧划弧离开，分至与肩平常，两手心略向下；上势不竭，投资协议，双手直臂继续向身体两侧着落划弧，双小臂朝里划至于腹前，肘部弯屈成直角90度，肘尖放至腹部两侧，双手手心相对，十指尖向前，同时两腿随双手划弧着落而屈腰半蹲成四平马步式，现在正好吸气满；稍停半秒钟，迅速闭气，同时括辅转手心朝上，双日用力向内夹紧肋部，股权架构设计，两手相距16厘米摆布；思想高度集中意守丹田，双手恍如好像托着千斤重物迟缓直膝站起，两脚十趾用力抓地紧扣，提肛、收腹收胸，全身绷紧，双腿用力往上使劲；两腿快站直时，双手正好上托至与肩相平高度；两手小臂仓皇内旋转动，学心朝上渐转至掌心向前，此时正好闭不住气，从鼻一下将气迅速放出，全身放松。双手向下垂臂自然收于两胯处，接着初步做第二次，如此重复操练，随着功力的上进，逐渐增至49次为宜。
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